Испания, 1950-е годы. Агорафобия Монтсе не позволяет ей покидать квартиру в Мадриде, и её единственной связью с внешним миром становится младшая сестра, на воспитание которой она потратила свою молодость. Монтсе живет в постоянном страхе перед открытыми пространствами и людьми, что делает её жизнь крайне ограниченной. Её квартира становится её миром, где она чувствует себя в безопасности. Внутри этих четырёх стен она находит утешение и поддержку в присутствии своей сестры, которая стала для неё не только родным человеком, но и единственным другом.
Однажды, в один из обычных дней, когда Монтсе, как всегда, сидит в своей квартире, раздается стук в дверь. Это молодой сосед Карлос, который только что переехал в соседнюю квартиру. Карлос, будучи открытым и дружелюбным человеком, быстро находит общий язык с сестрой Монтсе. Он начинает навещать их, принося с собой свежие новости и рассказы о жизни за пределами их квартиры. Карлос становится для них связующим звеном с внешним миром, и его присутствие постепенно начинает влиять на жизнь Монтсе.
С каждым визитом Карлоса Монтсе начинает чувствовать, что её страхи становятся менее подавляющими. Она начинает задумываться о том, что, возможно, мир за пределами её квартиры не так страшен, как она себе представляла. Карлос, замечая её изменения, старается поддерживать её и давать ей уверенность в себе. Он рассказывает ей о своих приключениях и встречах, показывая, что жизнь за пределами четырёх стен может быть яркой и насыщенной.
Однако, несмотря на все усилия Карлоса, Монтсе всё ещё боится покинуть свою безопасную зону. Её страх перед агорафобией остаётся сильным, и она продолжает бороться с ним. Но благодаря поддержке Карлоса и её сестры, она начинает понимать, что её страх — это не неизбежность, а препятствие, которое можно преодолеть. Внутри её начинает расти желание изменить свою жизнь, и она начинает делать первые шаги к этому.
Карлос становится не только другом, но и наставником для Монтсе. Он помогает ей находить силы для того, чтобы постепенно выходить за пределы своей квартиры. Он показывает ей, что мир может быть добрым и дружелюбным, если дать ему шанс. Монтсе начинает понимать, что её страхи — это лишь иллюзии, которые она сама создала для себя.
С каждым днём Монтсе становится всё более уверенной в себе. Она начинает делать маленькие шаги за пределы своей квартиры, сначала с Карлосом, а затем и самостоятельно. Её жизнь начинает меняться, и она начинает видеть мир в новом свете. Монтсе понимает, что её страхи были лишь барьером, который она сама себе поставила, и что она способна преодолеть их.
В конце концов, Монтсе становится свободной от своих страхов и начинает жить полной жизнью. Она находит в себе силы для того, чтобы выйти за пределы своей квартиры и начать наслаждаться жизнью. Карлос и её сестра становятся её опорой и поддержкой, помогая ей в этом трудном пути. Монтсе понимает, что её жизнь может быть красивой и насыщенной, если она будет готова к изменениям и новым вызовам.